Формат Happit

Арт-практика "Отстань от себя!

Тревога — фоновое чувство, знакомое каждому. Иногда усиливается, иногда ослабевает. Но однозначно мешает расслабиться, отпустить проблемы и начать получать удовольствие от момента «сейчас». На лекции я расскажу про то, что формирует нашу тревожность, где она находится, как звучит в голове и где живёт в теле. А в арт-практике мы углубимся в понимание своей личной тревожности, поисследуем её в поле рисунка и приручим. Это занятие, которое позволит почувствовать себя лучше сначала на символическом уровне рисунка, а затем и в жизни вслед за интеграцией в поле рационального. Занятие проведёт Рада Попова, практикующий психолог, арт-терапевт и арт-коуч с 2023-го года. Материалы предоставляются.