Формат Happit

Спина, выдохни (здоровая спина с Ольгой)

Программа тренировки направлена на оздоровление позвоночника. Сочетает в себе элементы ЛФК , пилатеса, йоги, включая все самое необходимое. Такой комплекс позволяет снять напряжение, укрепить и ряснуть мышцы, закрепить результат. Регулярные занятие сохраняют красивую осанку,гибкость и функциональность позвоночника. Тренировку проводит Ольга, мастер спорта по легкой атлетике, персональный тренер с опытом работы более 12 лет Образование: РГУ Косыгина, МГАФК, спец-Адаптивная физическая культура, сертификаты: "Лечебная физкультура", "Диетология", "Оздоровительная физическая культура при болях в спине"